運命のダイエット本

あれはもう何年前になるでしょうか。
学生時代からコロコロと太っていた私は、社会人になってから様々なダイエット法を試してきました。
りんごダイエット、低脂肪ダイエット、筋トレダイエット等々…。

でも、そのどれもがこれといった成果を上げる事が出来ませんでした。
一時的に落ちてもリバウンドが激しいというものがほとんど。

そうこうするうちに、自分の体重の所為で坂や階段を上がるのがつらくなり心臓が動悸を打つ程に。
さすがにこれはヤバいと思ったものの、年齢と共に更に落ちにくくなった体重を持て余し、これからどうしようかと思っていた矢先――ついに運命のダイエット本に出会いました。

それは『スキムミルクヨーグルトダイエット』!

一時期テレビで話題になり、商店の売り場からスキムミルクがなくなるというほど流行ったダイエット法です。
でも、その頃の私はまったくその話題に気付かずにいました。
ブームが去り、商店の棚にも普通にスキムミルクが並んで久しくなった頃、書店のダイエットコーナーの隅にちんまりと収まっていたこの本を見つけたのです。

スキムミルクで作ったヨーグルトを食べるだけというその方法を、「またいつものように『減っては戻り』かも」と思いながらも本気で試してみました。
すると早くも1週間目から効果が現れ出し、自分でもびっくりしている間に着々と体重が落ちて、なんと半年で20kgも痩せる事ができたのです。(その当時からさかのぼって20年前の体重)

元々かなりの体重だった為効果が出易かったのかも知れませんが、やはりこのダイエット法が私の体に合っていたのだと思います。

心臓の動悸もなくなり、ダイエット期間が真夏に掛かっていたにもかかわらず、栄養豊富なヨーグルトのお蔭で夏バテもしませんでした。

その後もスキムミルクヨーグルトは食べ続け、問題のリバウンドもなく当時の体重を維持しています。
私にとっては、『スキムミルクヨーグルトさまさま』です!

最近では多くのダイエット方法があるみたいで、私の子供は置き換えダイエットをしています。
朝食を食べるのをやめて、酵素ドリンクを飲むというダイエット法らしいですね。
最初はお腹減らないの?と思っていましたが、炭酸水で割ると腹持ちがよくなるらしく色々と工夫していますね。